Terapia online
En los últimos años se ha extendido el uso de la psicoterapia online, la cual permite recibir un tratamiento psicológico sin necesidad de realizarse presencialmente, a través de un ordenador, un móvil o una tableta electrónica.
Aunque los estudios realizados hasta el momento son recientes, estos concluyen que la eficacia del tratamiento online es igual a la de tratamientos presenciales. por lo que en ocasiones puede ser una modalidad de tratamiento adecuado.
El hecho de no tener que trasladarnos a una consulta física, y la flexibilidad de poder conectarnos desde cualquier lugar, facilita el que podamos recibir un tratamiento psicológico por parte de un o una profesional con experiencia en modalidad online.
Si tus rutinas y horarios, lugar de residencia, o cualquier otra circunstancia están limitando el hecho de que busques ayuda psicológica, la modalidad online puede ser la más adecuada para ti.
Para ello, es importante que cuentes con medios telemáticos adecuados que permitan una conexión sin interrupciones.
Esta modalidad de terapia está indicada para la mayoría de problemas de salud mental en adolescentes y personas adultas, pero no en niños y niñas.
